Έρευνα: Αξίζουν 22 λεπτά τρέξιμο για τις θερμίδες μίας σοκολάτας;

270
Αξίζουν 22 λεπτά τρέξιμο για τις θερμίδες μίας σοκολάτας;

Και όμως, τόσο απαιτούνται για να κάψουμε μία σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες ή 42 λεπτά περπάτημα, σύμφωνα με τους ειδικούς και έρευνες που έχουν γίνει. Αυτό σημαίνει ότι αν αποφασίσετε να τρώτε σοκολάτες θα πρέπει να ασκήστε και πάρα πολύ συχνά.

Να θυμάστε όμως, ότι υπάρχουν και άλλες επιπτώσεις, όπως η ζάχαρη και η φθορά στα δόντια που δεν διορθώνονται με τη γυμναστική. Στον αντίποδα, η μαύρη σοκολάτα, είναι ευεργετική και για την εγκυμοσύνη. Είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να ικανοποιήσετε τις λιγούρες σας.

Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Γιέηλ τονίζουν ότι υπάρχουν παθήσεις τις οποίες μπορεί να αποτρέψει η κατανάλωση φυσιολογικής ποσότητας σοκολάτας.

Στην έρευνα έγινε ανάλυση στις διατροφικές συνήθειες 1681 γυναικών και αποδείχθηκε ότι μία ουσία, η θεοβρομίνη, μπορεί να είναι χαλαρωτική για το σώμα.

Μειώνει την πίεση στο αίμα και το αφήνει να κυκλοφορεί πιο ομαλά. Συμπερασματικά, όπως καθετί, έτσι και η σοκολάτα χρειάζεται να καταναλώνεται με μέτρο.