Η ομάδα αίματός μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο τι θα πρέπει να τρώμε

145

Το 1996 ο Dr. Peter D’ Adamo προκάλεσε σάλο με το βιβλίο του Eat Right for your Type, στο οποίο υποστήριζε ότι η ομάδα αίματός μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο τι θα πρέπει να τρώμε.

Πολλοί υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις ότι οι ισχυρισμοί του ισχύουν. Δείτε τα σημεία κλειδιά του βιβλίου του και καταλήξετε αν οι δίαιτες που πρότεινε ο D’ Adamo σάς ταιριάζουν.

Ομάδα αίματος Α

Σύμφωνα με τη διαιτολόγο, Grace Derocha, όσοι ανήκουν σε αυτήν την ομάδα θα πρέπει να ακολουθούν ως επί το πλείστον ή και απόλυτα μια χορτοφαγική διατροφή, η οποία να περιλαμβάνει φασόλια και όσπρια για πρωτεΐνη, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Όσο για το τι θα πρέπει να αποφεύγουν, ο διατροφολός Dr. Josh Axe, προτείνει να μένουν μακριά από τα περισσότερα ή και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη γλουτένη και την καφεΐνη. Τα άτομα αυτά μπορούν να μεταβολίσουν καλύτερα τους υδατάνθρακες από τους υπόλοιπους, ενώ δυσκολεύονται με την πέψη των ζωικών πρωτεϊνών και λιπών.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου →