Αλλαγή ώρας: Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά

Σε λίγες ημέρες θα περάσουμε από τη χειμερινή στη θερινή ώρα. Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη αλλαγή ώρας.

Συγκεκριμένα, στις 03:00 π.μ., οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή στις 04:00.

Η αλλαγή της ώρας εφαρμόζεται κάθε χρόνο σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της κοινής πολιτικής για την εξοικονόμηση ενέργειας. Παρά το γεγονός ότι εδώ και χρόνια συζητείται η κατάργησή της, μέχρι στιγμής δεν έχει ληφθεί οριστική απόφαση από τα ευρωπαϊκά όργανα.

Λήξη χειμερινής ώρας

Υπενθυμίζεται ότι την Κυριακή 29 Μαρτίου λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης της 19 ης Ιανουαρίου 2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα.

Τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 03:00 π.μ. σε 04:00 π.μ..

Πώς επηρεάζει η αλλαγή ώρας τον οργανισμό

Η μετάβαση στη θερινή ώρα σημαίνει ότι χάνουμε μία ώρα ύπνου, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Αν και οι περισσότεροι προσαρμόζονται μέσα σε λίγες ημέρες, κάποιοι ενδέχεται να εμφανίσουν κόπωση, υπνηλία και αυξημένο στρες, επηρεάζοντας την καθημερινή τους απόδοση σε εργασία και σχολείο.

Έρευνες δείχνουν ότι τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή της ώρας, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων, καθώς οι διαταραχές στον ύπνο επηρεάζουν τον κιρκάδιο ρυθμό του οργανισμού.

Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις