Είναι απαραίτητο να βοηθήσεις το μυαλό σου να προσαρμοστεί σε αυτή την κατάσταση σταδιακά.
Της Τόνιας Τσιρογιάννη*
Αν θες να φτάσεις την επιτυχία, τότε πρέπει καθημερινά να κάνεις πράγματα που θα σε οδηγήσουν εκεί. Το μυαλό είναι ένα αρχαίο εργαλείο, ρυθμισμένο για προστασία. Έτσι, οτιδήποτε νέο του φαντάζει ως απειλητικό. Για να αποδεχτεί την αλλαγή, πρέπει να το προετοιμάσεις.
Άλλαξε συνήθειες ύπνου
Αν θες να πετύχεις χρειάζεται να σηκώνεσαι από τον καναπέ εύκολα. Ο ύπνος είναι απαραίτητος, όχι όμως αν κοιμάσαι μέχρι αργά το μεσημέρι. Καλώς ή κακώς, η επιτυχία θέλει προετοιμασία και εξάσκηση, μα κυρίως συνέπεια σταθερότητα. Βάλε ένα καθημερινό πρόγραμμα και βρες το κίνητρο που θα σε βοηθάει να θέλεις να σηκωθείς από το κρεβάτι.
Άλλαξε συνήθειες φαγητού
Το ίδιο ισχύει και για το φαγητό σου. Λένε ότι είσαι ότι τρως και είναι μεγάλη αλήθεια. Φρόντισε να ενισχύσεις το πρωινό σου, χωρίς απαραίτητα να τρως για δύο άτομα. Ο σκοπός είναι να προσθέσεις τροφές που θα σου ενισχύσουν το σύστημα και όχι που θα σε βαρύνουν. Πάρε ενέργεια από τις τροφές, αντί για λιπαρά.
Λειτούργησε με την φυσιολογία και την ψυχολογία του ήδη πετυχημένου
Μην περιμένεις να συμβούν πράγματα για να μπεις στην διαδικασία να σκεφτείς ότι ίσως και να είσαι επιτυχημένος. Σκέψου ότι είσαι ήδη. Τι θα έκανε ένας τέτοιος άνθρωπος; Πως στέκεται; Πως περπατάει; Πως μιλάει; Μπορείς κάλλιστα να βρεις ένα πρότυπο.
Είναι στο χέρι σου να πετύχεις αυτό που θέλεις και δεν υπάρχει λόγος να περιμένεις.
*Management Consultant
Personal & Business Coach
http://stellarlight.gr
Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
