Πέμπτη
27 Αυγούστου 2026

Κολιός στη λαδόκολλα με πατάτες

Ελλάδα
Μερίδες: 4-5

Χρόνος προετοιμασίας: 15'
Χρόνος μαγειρέματος: 30’

Υλικά

1 κιλό (ή 2 κολιούς ανά άτομο) καθαρισμένους από εντόσθια και κεφάλια, πλυμένους καλά
2 πατάτες μέτριες, όμοιου σχήματος, καθαρισμένες
4-5 κλωναράκια δυόσμο χωρισμένο σε φύλλα
1-2 λεμόνια, σε πολύ λεπτές φέτες
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
αλάτι θαλασσινό (αφρίνα) ή λίγο αλάτι χοντρό, πιπέρι

Για το μαρινάρισμα:
⅓ φλιτζανιού χυμό λεμονιού
⅓ φλιτζανιού λευκό κρασί
2 μικρές σκελίδες σκόρδο, σε λεπτές φέτες
λίγα φύλλα δυόσμου

Εκτέλεση

Πασπαλίζετε τους κολιούς με το χοντρό αλάτι και πιπέρι και τα τοποθετείτε σε δοχείο που επιτρέπει να χωρέσει μία στρώση. Ανακατεύετε τα υλικά για το μαρινάρισμα και τα ρίχνετε πάνω στους κολιούς. Σκεπάζετε και αφήνετε στο ψυγείο για 1 ώρα.

Ετοιμάζετε τις πατάτες: τις κόβετε σε πολύ λεπτές στρογγυλές φέτες όπως τα τσιπς. Τις βράζετε σε αλατισμένο νερό για 3 λεπτά και τις στραγγίζετε προσεκτικά για να μη σπάσουν.

Παίρνετε μια φέτα πατάτας και τοποθετείτε στη μέση ένα φύλλο δυόσμου. Σκεπάζετε το φύλλο με άλλη μια φέτα (δημιουργώντας ουσιαστικά ένα τοστ). Συνεχίζετε τη διαδικασία με τα υπόλοιπα υλικά. Υπολογίζετε περίπου τρεις διπλές φέτες για κάθε ψάρι. Τις πασπαλίζετε με λίγο αλάτι και πιπέρι.

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180οC. Στραγγίζετε τους κολιούς από τη μαρινάδα και χωρίζετε σε τέσσερις πέντε μερίδες. Στρώνετε στον πάγκο μια λαδόκολλα και τοποθετείτε τους κολιούς στο κέντρο. Σκεπάζετε το κάθε ψάρι με τρεις διπλές φέτες πατάτας και μία φέτα λεμονιού.

Ραντίζετε τα ψάρια με λίγο λάδι και τα τυλίγετε με τη λαδόκολλα έτσι ώστε να μην τρέξουν τα υγρά κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Συνεχίζετε με τα υπόλοιπα υλικά.

Τοποθετείτε τα πακέτα σε ταψί και ψήνετε στο φούρνο για 20-25 λεπτά.

Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


Διαβάστε ακόμη

Στη Θεσσαλονίκη σήμερα ο Μητσοτάκης - Στις 9:30 εγκαινιάζεται η νέα επέκταση του Μετρό

Με έμφαση στην προσήλωση του στόχου υλοποίησης του συνόλου των δεσμεύσεών της προς τους πολίτες έως το τέλος της δεύτερης κυβερνητικής θητείας κινείται η κυβέρνηση, ώστε να ενισχύσ...

Σαν σήμερα - 27 Αυγούστου

Γεγονότα 479 π.Χ.: Η Μάχη των Πλαταιών. Οι Έλληνες, με αρχηγό τον σπαρτιάτη Παυσανία, νικούν σε αποφασιστική μάχη τον περσικό στρατό του Μαρδόνιου. 1813: Ο Μέγας Ναπολέων, ...

Φόρτωση άρθρων...