Κυριακή
25 Οκτωβρίου 2026

Τα δύο χρώματα που μας ηρεμούν και καταπολεμούν το στρες

Πλανήτης
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα χρώματα επηρεάζουν τόσο τη διάθεση όσο και τη συμπεριφορά μας. Μπορούν να βελτιώσουν την ψυχολογία και να μας κάνουν να νιώσουμε πιο χαρούμενοι αν είμαστε θλιμμένοι ή πιο ήρεμοι αν είμαστε εκνευρισμένοι.

Όσον αφορά τη διάθεση, υπάρχουν τέσσερα κύρια χρώματα που βάσει ερευνών φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Το κόκκινο συμβολίζει τη δύναμη και την ισχύ και μπορεί να προκαλεί εκνευρισμό.

Από την άλλη το κίτρινο συνδέεται με την ευτυχία, την ελπίδα και την αισιοδοξία. Ως θερμά χρώματα, τόσο το κόκκινο, όσο και το κίτρινο, θεωρείται πως αυξάνουν την διέγερση.

Το πράσινο είναι ένα χρώμα όπου φέρνει ηρεμία και προκαλεί αρμονία.

Το μπλε είναι το χρώμα της διάνοιας και επιπλέον είναι χαλαρωτικό καθώς μπορεί να προκαλέσει μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ως «ψυχρές αποχρώσεις» τόσο το μπλε όσο και το πράσινο μπορούν να φέρνουν ηρεμία.

Περισσότερες έρευνες έχουν βρει ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με περισσότερους χώρους πρασίνου έχουν καλύτερη φυσική και ψυχική υγεία από εκείνους που ζουν σε τοπία με λιγότερο «πράσινο».

Μία Ευρωπαϊκή μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις που έχει στους κατοίκους αστικών τοπίων η πραγματοποίηση επισκέψεων στα «πράσινα» σημεία της πόλης. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ισχυρή θετική σύνδεση, η οποία περιλαμβάνει καλύτερη ψυχική υγεία και περισσότερη ζωτικότητα.

Σε μία ακόμα μελέτη, του Πανεπιστημίου του Michigan οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από την άλλη πλευρά του κόσμου. Συνέκριναν τις επιδράσεις που είχε η θέα στον ωκεανό ή η θέα σε «πράσινο τοπίο» στους κατοίκους του Wellington της Νέας Ζηλανδίας.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι απλά κοιτώντας τον μπλε χρώμα του ωκεανού ή της θάλασσας μπορεί να παρατηρηθεί αξιοσημείωτη βελτίωση στην ψυχολογία και μείωση του άγχους. Από την άλλη η θέα προς ένα «πράσινο» περιβάλλον δεν επέφερε την ίδια χαλαρωτική επίδραση.

Μία πιθανή εξήγηση για αυτή την αποτυχία του «πράσινου» είναι πως στα δεδομένα δεν έγινε διάκριση μεταξύ των παρθένων δασών και αστικών χώρων πρασίνου όπως οι παιδικές χαρές και τα πάρκα.

Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


Διαβάστε ακόμη

«Καζάνι που βράζει» η Αλβανία: Αποπέμφθηκε αστυνομικός για υπέρμετρη βία στις διαδηλώσεις – 23 τραυματίες

Εκρηκτικό παραμένει το κλίμα στα Τίρανα, με τις αντικυβερνητικές διαδηλώσεις των φοιτητών να καταλήγουν συχνά σε άγρια επεισόδια, και τον πρωθυπουργό Έντι Ράμα να ανακοινώνει αυστη...

ΗΠΑ: Στο τραπέζι νέοι βομβαρδισμοί στο Ιράν μετά τις ενδιάμεσες εκλογές – Χωρίς διέξοδο παραμένει ο πόλεμος

Οι ΗΠΑ εξετάζουν σοβαρά το ενδεχόμενο να επαναλάβουν τους εκτεταμένους βομβαρδισμούς εναντίον του Ιράν, την ώρα που η σύγκρουση εξακολουθεί να βρίσκεται σε αδιέξοδο και οι προοπτικ...

Αιφνιδιαστική επίσκεψη Κιμ Γιονγκ Ουν στην Κίνα – Το μήνυμα προς Πεκίνο και Ουάσιγκτον

Ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας Κιμ Γιονγκ Ουν επέστρεψε σήμερα από ξαφνικό ταξίδι διάρκειας μίας ημέρας στην κινεζική μεθοριακή πόλη Νταντόνγκ, όπου επισκέφθηκε ένα ιστορικό μνημείο τ...

Φόρτωση άρθρων...