σωματικό λίπος

Πόσο μας ωφελεί να γυμναζόμαστε νηστικοί;

Η αερόβια (καρδιοαναπνευστική) προπόνηση σε κατάσταση νηστείας (δηλαδή με άδειο στομάχι) συνηθίζεται από άτομα που ξυπνούν και αθλούνται πριν το πρωιν...