Τρίτη
28 Ιουλίου 2026

Σούπα με κόκκινες φακές και καρότα γλασέ με πετιμέζι

Μαγειρική
Μερίδες: 4

Χρόνος προετοιμασίας: 10'
Χρόνος μαγειρέματος: 40'

Υλικά

30ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 μεγάλο καρότο, σε μικρούς κύβους
2 κλωνάρια σέλερι, ψιλοκομμένα
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
200 γραμμάρια φακές κόκκινες
1.200 ml ζωμό λαχανικών σπιτικό ή ψυγείου
1 φύλλο δάφνης
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για τα καρότα

3 κουταλάκια σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
3-4 καρότα, καθαρισμένα, σε μέτριους κύβους
½ φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
3 κουταλάκια σούπας πετιμέζι
φύλλα από 2-3 κλωνάρια φρέσκο θυμάρι
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση

Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Ρίχνετε το καρότο, το σέλερι και το κρεμμύδι. Αλατοπιπερώνετε και σοτάρετε για 5 λεπτά ανακατεύοντας με μια σπάτουλα.

Προσθέτετε τις φακές, τον ζωμό λαχανικών και τη δάφνη και βράζετε σε μέτρια φωτιά για περίπου 35-40 λεπτά.

Για τα καρότα: Βάζετε σε ένα τηγάνι το ελαιόλαδο να ζεσταθεί. Ρίχνετε τα καρότα, αλατοπιπερώνετε και σοτάρετε για 6-8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν αλλά όχι να λιώσουν. Προσθέτετε τον χυμό πορτοκαλιού, το πετιμέζι και το θυμάρι και μαγειρεύετε για περίπου 5 λεπτά μέχρι να γυαλίσουν.

Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


Διαβάστε ακόμη

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Για 4 άτομα Ετοιμασία: 10 λεπτά Μαγείρεμα: 120 λεπτά Υλικά - 1 κιλό μοσχάρι (κιλότο ή χτένι σπάλας) - 1 φλιτζάνι αλεύρι (για όλες τις χρήσεις) - Μισό φλιτζάνι ελα...

Αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα

Για 4 άτομα Ετοιμασία: 10 λεπτά Μαγείρεμα: 45 λεπτά Υλικά - 5-6 μελιτζάνες φλάσκες - 3-4 κουταλάκια σούπας παρθένο ελαιόλαδο - 2 σκελίδες σκόρδο (στο γουδί ή στον...

Μελιτζάνες με ξινόχοντρο

Για 4 άτομα Ετοιμασία: 30 λεπτά Μαγείρεμα: 40 λεπτά Υλικά - 6-7 μελιτζάνες (μετρίου μεγέθους, σε ροδέλες πάχους 3 εκατοστών) - Αλάτι (για το ξεπίκρισμα) - Ελαιόλα...

Φόρτωση άρθρων...