Οι δερματικές παθήσεις έχουν γίνει πιο συχνές από ποτέ, επηρεάζοντας έναν στους πέντε ενήλικες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η σωστή χρήση αντηλιακού είναι κρίσιμη για την προστασία του δέρματος, ωστόσο, πολλές συχνά κάνουμε λάθη στην εφαρμογή του.
Ας δούμε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε:
Λάθος 1. Εφαρμόζουμε αντηλιακό μόνο όταν έχει ήλιο
Μην περιμένετε τον ήλιο για να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό. Η χρήση αντηλιακού δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στις ηλιόλουστες μέρες. Οι ακτίνες UV είναι παρούσες ακόμα και όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος. Αν και οι ακτίνες UVB μειώνονται σε συννεφιασμένες μέρες, οι ακτίνες UVA παραμένουν επικίνδυνες και μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα σας. Εφαρμόζοντας αντηλιακό καθημερινά, ακόμα και όταν δεν έχετε σκοπό να βγείτε έξω, προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές επιπτώσεις των ακτίνων UV. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό στις ανοιχτές περιοχές του σώματός σας, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και το λαιμό. Η προστασία του δέρματος σας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του φωτογήρανσης και του καρκίνου του δέρματος.

Λάθος 2. Χρησιμοποιούμε παλιό αντηλιακό
Η ημερομηνία λήξης του αντηλιακού είναι σημαντική. Τα παλιά προϊόντα μπορεί να έχουν χάσει την αποτελεσματικότητά τους και να μην προσφέρουν την αναμενόμενη προστασία από τις ακτίνες UV. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία του προϊόντος και ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε χρόνο. Με τη σωστή χρήση και την επιλογή φρέσκου προϊόντος, μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές επιπτώσεις του ηλίου.

Λάθος 3: Χρησιμοποιούμε spray
Η χρήση σπρέι αντηλιακού μπορεί να μην καλύπτει ομοιόμορφα το δέρμα, ειδικά αν δεν εφαρμοστεί σωστά. Τα σπρέι μπορεί να αφήσουν κενά ή να μην διανείμουν ομοιόμορφα το προϊόν σε όλες τις περιοχές του σώματος.
Για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη κάλυψη, προτιμήστε κρέμες ή λοσιόν. Οι κρέμες και οι λοσιόν είναι πιο εύκολες στην εφαρμογή και επιτρέπουν την ομοιόμορφη κάλυψη του δέρματος. Ανανεώστε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες ή μετά το κολύμπι ή τον ιδρώτα για να διατηρήσετε την αποτελεσματική προστασία από τον ήλιο.

Λάθος 4. Δεν βάζουμε αρκετό
Η επαρκής ποσότητα αντηλιακού είναι σημαντική για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Οι ειδικοί συνιστούν περίπου 30 ml (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) για να καλύψετε όλο το σώμα σας. Εφαρμόστε το αντηλιακό ομοιόμορφα σε όλες τις ανοιχτές περιοχές του δέρματος, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και το λαιμό. Μην ξεχνάτε να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες ή μετά το κολύμπι ή τον ιδρώτα για να διατηρήσετε την αποτελεσματική προστασία από τον ήλιο.

Λάθος 5. Δεν επαναλαμβάνουμε τακτικά
Η επανάληψη της εφαρμογής του αντηλιακού είναι σημαντική για να διατηρήσετε την προστασία από τον ήλιο. Ανανεώστε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες ή μετά το κολύμπι ή τον ιδρώτα. Με τη συνεπή χρήση, μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές επιπτώσεις του ηλίου.
Οι ακτίνες UV (υπεριώδης ακτινοβολία) μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην επιδερμίδα μας. Ας δούμε πώς ακριβώς επηρεάζουν το δέρμα:
- Πρόωρη γήρανση (φωτογήρανση): Οι ακτίνες UVA είναι υπεύθυνες για την ορατή γήρανση του δέρματος. Επηρεάζουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, προκαλώντας ρυτίδες και απώλεια ελαστικότητας.
- Καρκίνος του δέρματος: Η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να αλλοιώσει το DNA του δέρματος και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.
- Άμεσα αποτελέσματα: Η έκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα και φωτοκερατίτιδα στο μάτι.
Για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας, είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε αντηλιακό ευρέος φάσματος καθημερινά και να εφαρμόζουμε τις σωστές πρακτικές προστασίας από τον ήλιο.
Έρχονται δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία - Πώς και σε ποιους θα χορηγούνται
Ύπνος: Τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν εφιάλτες
Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις