Ένα ζεστό ρόφημα αναδεικνύεται σε πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας. Αυτό το ρόφημα έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να μειώσει την «κακή χοληστερίνη» και να προστατεύσει την υγεία της καρδιά μας, σύμφωνα με ειδικούς. Η έρευνα υποδεικνύει ότι ένα συγκεκριμένο ρόφημα θα μπορούσε να είναι πιο ευεργετικό από ό,τι φαντάζεστε.
Το 2024 οι επιστήμονες ανέδειξαν τα οφέλη ενός βασικού συστατικού αυτού του ροφήματος που είναι τα «φλαβονοειδή», φυσικές ενώσεις που διαθέτουν «αντιοξειδωτικές και
η κατανάλωση τους θεωρείται ότι προσφέρει «οφέλη για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτη τύπου 2». Εκτός από τα παραπάνω, αυτό το συστατικό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα «κακής χοληστερόλης» περιορίζοντας δυνητικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή καρδιακής προσβολής.
Το εν λόγω συστατικό είναι η σοκολάτα. Για να φτιάξετε ένα θρεπτικό ρόφημα ζεστής σοκολάτας, χωρίς υψηλές ποσότητες προστιθέμενης ζάχαρης, χρησιμοποιήστε σκόνη κακάο, την ακατέργαστη και λιγότερο επεξεργασμένη μορφή του, συνιστούν οι ειδικοί. Γαρνίρετε με μια πρέζα κανέλα ή προσθέστε λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου. Το κακάο είναι ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην προστασία της καρδιάς.
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν από τον ύπνο
Ποιος χυμός μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση
Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
