Λίπος στην κοιλιά: Η τροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή του
Κοινό στόχο για πολλούς αποτελούν η μείωση του λίπους στην κοιλιά και η απώλεια βάρους. Νέα δεδομένα υπογραμμίζουν τη σημασία της διατροφής σε αυτή τη...
Σπλαχνικό λίπος: Η άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει να το μειώσετε
Το υπερβολικό σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως διαβήτης και καρδιαγγειακά νοσήματα. Σύμφωνα με ειδικούς, μία άσκησ...
Τα superfoods που «ανάβουν» το καφέ λίπος
Το καφέ λίπος είναι ένας ειδικός τύπος σωματικού λίπους που παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Το καφέ λίπος, που βρίσκεται στους μυς και τα ...
Κοιλιακό λίπος: Γιατί πρέπει να μειώσουμε το λευκό ψωμί
Προτιμήστε προϊόντα από ολικής αλέσεως δημητριακά, αντί για λευκό ψωμί.