Το λαχανικό που μπορεί να χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά θεωρούνται από τις πιο πολύτιμες τροφές για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα που συ...
Η λήψη μίας βιταμίνης μπορεί να βελτιώσει την υγεία
Ορισμένες βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής έχουν συνδεθεί με την βελτίωση της υγείας. Σε μια κλινική μελέτη διάρκειας τεσσάρων ετών, περισσότεροι ...
Μακροζωία: Ποιες τροφές θα μας βοηθήσουν να ζήσουμε μέχρι τα 100
Σημαντικό ρόλο στη μακροζωία παίζει η διατροφή. Ειδικοί αποκαλύπτουν οκτώ τροφές που μπορούν να συμβάλλουν σε μια μακρά και υγιή ζωή. Ειδικοί στον...
Μακροζωία: Ποιο θρεπτικό συστατικό πρέπει να τρώτε περισσότερο
Έναν κοινό μύθο γύρω από τη διατροφή καταρρίπτει ο ερευνητής των «Μπλε Ζωνών», Dan Buettner και αποκαλύπτει τη σημασία ενός θρεπτικού συστατικού για τ...
Η τροφή που πρέπει να τρώμε για να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής
Επιστήμονας υποστηρίζει ότι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη μπορεί να είναι επιβλαβές εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Ο ειδικός στ...
Μακροζωία: Η χειρότερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό γεύμα
Ειδικοί προειδοποιούν ότι ο χρόνος που επιλέγετε να καταναλώσετε το μεσημεριανό σας γεύμα μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή σας πίεση, τον μεταβολισμό...
Μακροζωία: Ποιο ρόφημα προτείνει ειδικός να πίνουμε πριν το μεσημέρι
Η κατανάλωση ενός ροφήματος, πριν από το μεσημέρι, μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας και να αυξήσει τις πιθανότητες για μακροζωία. Κορυφαίος ειδικ...
Η μακροζωία στην Ικαρία σε αφιέρωμα γερμανικού ραδιοφώνου
Στα μυστικά της μακροζωίας των κατοίκων της Ικαρίας επικεντρώθηκε ρεπορτάζ της δημόσιας ραδιοφωνίας του κρατιδίου της Βαυαρίας «Bayerischer Rundfunk»....
Το φρούτο που θα μπορούσε να προσθέσει 5 χρόνια στη ζωή σας
Ένα φρούτο μπορεί να είναι το μυστικό για τη μακροζωία. Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση αυτού του φρούτου μπορεί να προσθέσει έως και πέντε χρόνια σ...
Τα δώδεκα φαγητά που τρώνε στην Ικαρία και ζουν μέχρι τα 100
Η Ικαρία, το ελληνικό νησί όπου οι άνθρωποι «ξεχνούν να πεθάνουν», είναι μια από τις πέντε περιοχές σε όλο τον κόσμο με το μεγαλύτερο ποσοστό αιωνόβιω...
Μίμης Πλέσσας: Η μακροζωία του οφείλεται στο ότι έκανε ό,τι ήθελε, δεν έφαγε ποτέ κρέας, λέει η σύζυγός του
Η Λουκίλα Καρρέρ - Πλέσσα μίλησε για το μυστικό της μακροζωίας του Μίμη Πλέσσα, μιας και ο συνθέτης πλησιάζει τα 100 του χρόνια. Η σύζυγός του, αναφέρ...
Μακροζωία: Οι άνθρωποι σε αυτό το νησί ζουν μέχρι τα 100 – Τα 3+1 μυστικά της διατροφής τους
Η Σαρδηνία της Ιταλίας ταυτίζεται με την μακροζωία. Είναι μία από τις πέντε «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, δηλαδή είναι ένα από τα μέρη όπου ένας ασυνήθιστα...