Αν ξεχνάτε ονόματα ή χάνετε τη συγκέντρωσή σας ο εγκέφαλός σας χρειάζεται πέντε ασκήσεις
Λόγω άγχους ή κακού ύπνου μπορεί να ξεχνάμε ονόματα ή να χάνουμε τη συγκέντρωσή μας. Όταν όμως αυτές αρχίζουν να συμβαίνουν συχνά, μπορεί να είναι κάτ...
Αλτσχάιμερ: Οι κοινές συνήθειες που καταστρέφουν αθόρυβα τη μνήμη
Σε τρία συνηθισμένα λάθη που κάνουμε και τα οποία, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, βλάπτουν τη μνήμη μας αυξάνοντας τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, αναφέρετ...
Αλτσχάιμερ: Το βότανο που βελτιώνει τη μνήμη και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου
Ένα βότανο, που χρησιμοποιούμε καθημερινά στη μαγειρική, μπορεί να είναι βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου μας. Η σχέση μεταξύ διατροφής και εγκεφ...
Τα «μυστικά» για δυνατή μνήμη και... οι εχθροί της
Δεν μπορεί ο καθένας να υπερηφανεύεται για την μνήμη του. Πόσο γνώριμη μας είναι η αίσθηση ότι: «Ναι, στην άκρη της γλώσσας μου στριφογυρίζει, αλλά δε...
Πώς η σωματική άσκηση κάνει καλό στο μυαλό και βοηθάει στη μνήμη
Η τήρηση μιας ρουτίνας άσκησης σε όλη την ενήλικη ζωή φαίνεται πως είναι ό,τι καλύτερο για τη διατήρηση σε βάθος χρόνου ενός κοφτερού μυαλού με καλή μ...
Πώς τα σταυρόλεξα βοηθούν στη διατήρηση της μνήμης των ηλικιωμένων
Στη διατήρηση της μνήμης των ηλικιωμένων βοηθούν τα σταυρόλεξα, σύμφωνα με νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα. Το λύσιμο σταυρόλεξων πλεονεκτεί...
Έρευνα: Οι 80άρηδες που έχουν καλή μνήμη διαθέτουν «σούπερ» νευρώνες στον εγκέφαλό τους
Αν μερικοί ηλικιωμένοι άνθρωποι δεν ξεχνούν το παραμικρό, αυτό μπορεί να οφείλεται στο μεγάλο μέγεθος μερικών ζωτικών εγκεφαλικών κυττάρων τους. Ο...