Πώς επιδρά το περπάτημα στην υγεία μας
Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία. Αυτό αναφέρει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive ...
Κορωνοϊός: Ποια άσκηση απομακρύνει τη βαριά νόσηση και τον θάνατο
Νέα μεγάλη έρευνα αναφέρεται στα οφέλη της άσκησης απέναντι στον κορωνοϊό. Τα άτομα που ασκούνται συστηματικά, έχουν χαμηλότερα ποσοστά νοσηλείας και ...
Εντοπίστηκαν νευρώνες που αποκαθιστούν την παράλυση – Περπάτησαν εννέα ασθενείς
Νευρώνες που επιτρέπουν την αναστροφή της παράλυσης και την αποκατάσταση του βαδίσματος, ανακάλυψαν για πρώτη φορά επιστήμονες. Το επίτευγμα ανοίγε...
Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για να «κάψουμε» το χριστουγεννιάτικο γεύμα;
Ας μην κρυβόμαστε, αρκετοί από εμάς, ενώ όλη τη χρονιά ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, αναμένουμε την εορταστική περίοδο για να φάμε λίγο παραπ...
«Κόψτε τη ζάχαρη και περπατήστε» - Ποιες συμβουλές ζωής δίνει διάσημος γυμναστής του Χόλιγουντ
Ο φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες αποκαλύπτει μυστικά για μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή. Ο Χάρλ...