Χοληστερίνη: H τροφή στο πρωινό γεύμα που μπορεί να την μειώσει σε σημαντικό βαθμό
H προσθήκη μίας απλής τροφής στο πρωινό σας γεύμα, μπορεί μειώσει τη χοληστερίνη. Η ευεργετική της δράση οφείλεται στην βήτα-γλυκάνη, μια ωφέλιμη φυτι...
Αϋπνία: Ποιο σνακ πρέπει να τρώτε αργά το βράδυ
Απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας είναι ο ύπνος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία. Σύμφωνα με έρευνες, η διατροφή μας μπορε...