Εάν πάσχετε από δερματικά προβλήματα ή φλεγμονές, όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, τότε οι ειδικοί συνιστούν ένα εύκολο τονωτικό ρόφημα. Το εν λόγω ρόφημα θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων.
«Τα φυσικά φάρμακα, όπως τονωτικά ροφήματα και ζωμοί με φυσικά, αντιφλεγμονώδη συστατικά και ανοσορυθμιστικούς παράγοντες, μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του σώματος», ανέφερε η Michelle Simon, πιστοποιημένη ιατρός φυσικοπαθητικής.
«Η φλεγμονή που συνεχίζεται πέρα από την υγιή, οξεία φάση επούλωσης σχετίζεται με σχεδόν όλες τις χρόνιες παθήσεις και με αρκετές αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η σκλήρυνση κατά πλάκας», πρόσθεσε η Michelle Simon.
Αν πάσχετε από ψωρίαση ή χρόνια φλεγμονή, η Simon συνιστά ένα σπιτικό τονωτικό ρόφημα με κουρκουμά και λεμόνι για να ανακουφιστείτε από ορισμένα συμπτώματα.
«Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κουρκουμίνη, το ενεργό συστατικό που βρίσκεται στην κουρκουμά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονώδους απόκρισης του οργανισμού και στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και τη φλεγμονή που προκαλείται από την ρευματοειδή αρθρίτιδα».
Αν πάσχετε από ψωρίαση ή χρόνια φλεγμονή, η Simon συνιστά ένα σπιτικό τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και κουρκουμά για να ανακουφιστείτε από ορισμένα συμπτώματα.
Συνταγή για τονωτικό ρόφημα
Υλικά για τη συνταγή
Σε μια μικρή κατσαρόλα, ανακατέψτε τα ακόλουθα συστατικά:
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τριμμένο κουρκουμά
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τριμμένο τζίντζερ
Χυμό από 1 λεμόνι
Φλούδα από το ίδιο λεμόνι
3 φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό
Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε ένα ή και τα δύο από τα ακόλουθα συστατικά, αν και είναι προαιρετικά:
1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
1 πρέζα πιπέρι καγιέν
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα λεμόνια
Οδηγίες
Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά. Προσοχή μην το αφήσετε να βράσει τελείως.
Τοποθετήστε ένα μικρό σουρωτήρι πάνω από τα ποτήρια σερβιρίσματος και χωρίστε το υγρό σε δύο κούπες.
Αποθηκεύστε τα στραγγισμένα υπολείμματα στο ψυγείο για έως και 2-3 ημέρες. Όταν είστε έτοιμοι να το πιείτε, ξαναζεσταίνετε στο μάτι της κουζίνας.
Ενώ αυτό το μείγμα μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματά σας, εάν πάσχετε από ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε τακτικά με τον γιατρό σας για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τη σωστή φροντίδα και θεραπεία.
Γάλα: Ωφέλιμο ή επιβλαβές για τους ενήλικες; Τι αναφέρει το Harvard
Πώς να αποθηκεύετε τα λεμόνια για να διατηρούνται φρέσκα για περισσότερο καιρό
Ακολουθήστε το Lykavitos.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
