Παθήσεις πρωκτού: Αντιμετώπιση με laser και οφέλη
Οι παθήσεις που επηρεάζουν την περιοχή του πρωκτού όπως οι αιμορροΐδες και το περιεδρικό συρίγγιο είναι πολύ διαδεδομένες. Αν και δεν είναι απειλητικέ...
Σοκολάτα: Ποια τα οφέλη στον οργανισμό από την ελεγχόμενη κατανάλωσή της
Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλυκό πολλών ανθρώπων. Όμως, επειδή συμπεριλαμβάνεται στα τρόφιμα που έχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά, συχνά θεωρείται...
Το αντιοξειδωτικό καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει τη καρδιά και ενισχύει την υγεία των οστών
Ένας από τους λόγους που ανυπομονούμε για το καλοκαίρι είναι για να μπορούμε να απολαμβάνουμε το αγαπημένο μας καρπούζι. Η πολύχρωμη τροφή έχει την τι...
Το αρωματικό που υπόσχεται πολλά οφέλη για την υγεία
Ένα «μαγικό» αρωματικό υπάρχει στα ντουλάπια και τα ράφια της κουζίνας πολλών νοικοκυριών ή και φυτεμένο σε γλαστράκια, το οποίo υπόσχεται σημαντικά ο...
Ποιος είναι ο καλύτερος φυσικός σύμμαχος κατά της κατάθλιψης
Μία μεγάλης κλίμακας ανάλυση ανθρώπων που καταναλώνουν μανιτάρια δείχνει πως αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Η παρούσα έρευ...
Ο θρεπτικός καρπός του χειμώνα που προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας
Ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών όπως συνηθίζεται να αποκαλούμε το κάστανο εμφανίζεται με τα πρώτα κρύα και συμβολίζει την έλευση του χειμώνα. Στην Ελ...
Πόσο μας ωφελεί να γυμναζόμαστε νηστικοί;
Η αερόβια (καρδιοαναπνευστική) προπόνηση σε κατάσταση νηστείας (δηλαδή με άδειο στομάχι) συνηθίζεται από άτομα που ξυπνούν και αθλούνται πριν το πρωιν...
Τα αντιοξειδωτικά ξινά φρούτα που αποτελούν σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς
Κίτρινα, ροζ ή πορτοκαλί, ελαφρώς ξινά με στυφή γεύση αυτά τα φρούτα αποτελούν άλλον ένα σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς, την εγκεφαλική λειτουργία ...
Φρούτα: Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τα καταναλώνουμε
Παρόλο που πολλοί ενήλικες δεν λαμβάνουν τις συνιστώμενες δύο μερίδες φρούτων την ημέρα, οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε φρούτα αρκετά συχνά. Τι γίν...
Πώς να πίνετε περισσότερο νερό και πόσο πραγματικά χρειάζεστε
Στον ανθρώπινο οργανισμό, το 70-75% της άλιπης μάζας αποτελείται από νερό, επομένως είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά. Το νερό ...
Πρωινό περπάτημα: Οκτώ οφέλη που προσφέρει στην υγεία και το σώμα σου
Με το που ανοίξουμε τα μάτια μας, σίγουρα το να πάμε για περπάτημα δε φαντάζει ως ένα ιδανικό σενάριο. Αν όμως εντάξετε το πρωινό περπάτημα στο πρόγρα...
Κατάθλιψη: Το δημοφιλές τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο και προστατεύει την ψυχική υγεία
Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αποτροπή διάφορων ψυχικών ασθενειών, μεταξύ των οποίων και η κατάθλιψη, παίζει ένα πολύ νόστιμο συστατικό της διατροφή...