Βλαβερή συνήθεια ο λίγος ύπνος

Στην καθημερινότητα, ασφαλώς και θα έχετε ακούσει ανθρώπους να καυχιόνται πως κοιμούνται λιγότερες ώρες από το συνηθισμένο μέσο όρο για «να αδράξουν τ...

Πόση σημασία έχουν οι θερμίδες;

Παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνει καθημερινά ο άνθρωπος παίζει σημαντικό ρόλο στο αδυνάτισμα, εντούτοις δεν είναι όλες οι θε...