Υψηλή χοληστερίνη: Το θρεπτικό σνακ που μπορεί να την μειώσει
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ένα σνακ, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με έρευνα. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό παράγοντα ...
Το σνακ που βοηθάει να κοιμηθούμε καλά
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ένα νόστιμο φρούτο που μπορεί να βοηθήσει να κοιμηθούμε καλά. Οι επαγγελματίες υγείας της «Benenden Health» συμβουλεύουν ότι ε...
Το σνακ που πρέπει να τρώμε το βράδυ για να περιορίσουμε τη φλεγμονή
Η αντιμετώπιση της φλεγμονής μπορεί να ακούγεται περίπλοκη, μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ένα απλό βραδινό σνακ μπορεί...
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Το σνακ που την διατηρεί υπό έλεγχο
Σημαντικό ρόλο στην αρτηριακή πίεση παίζει η διατροφή. Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν ένα σνακ, πλούσιο σε πρωτεΐνη, που χάρη στις μοναδικές του ιδιότητες, ...
Ειδικοί: Τα βραδινά σνακ που μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση
Μια δερματολόγος αποκαλύπτει τα πέντε χειρότερα σνακ, που πολλοί συνηθίζουν να καταναλώνουν αργά το βράδυ και επιταχύνουν τη γήρανση. Η δερματολόγ...
Αϋπνία: Ποιο σνακ πρέπει να τρώτε αργά το βράδυ
Απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας είναι ο ύπνος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία. Σύμφωνα με έρευνες, η διατροφή μας μπορε...
Αυτά τα σνακ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Tον σημαντικό αντίκτυπο της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου μας τονίζουν οι ειδικοί, καθώς επισημαίνουν ότι το πότε τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με ...