Ύπνος: Τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν εφιάλτες
Επιστήμονες που διερευνούν τη σύνδεση μεταξύ διατροφής, προβλημάτων ύπνου και πολιτισμικών πεποιθήσεων σχετικά με τη διατροφή και τον ύπνο, διαπίστωσα...
Το βότανο που προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι, τη δυσπεψία και τη ναυτία
Θεμελιώδης για την ευεξία μας είναι η υγεία του εντέρου, επηρεάζοντας την πέψη, τη διάθεση, την ανοσία, ακόμα και τη μακροζωία. Εάν αντιμετωπίζετε πόν...
Υψηλή χοληστερίνη: Το φρούτο που πρέπει να αποφεύγουν όσοι λαμβάνουν στατίνες
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο λαμβάνουν στατίνες για τη μείωση της χοληστερίνης. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι ένα φρούτο μπορεί να αλληλεπιδράσ...
Στο πλευρό παιδιών και εφήβων με κατάθλιψη και άγχος - Οι 3 ενέργειες του υπουργείου Υγείας
Νεότερα «εργαλεία» στη συνεργασία του Υπουργείου Υγείας με το Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος» προστίθενται για την πληρέστερη αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχική...
Ύπνος: Γιατρός συμβουλεύει όσους υποφέρουν από αϋπνία να πίνουν ένα ρόφημα
Ένας γιατρός αναφέρει πώς ένα παραδοσιακό ρόφημα μπορεί να αυξήσει την ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη, και να μειώσει την ορμόνη του στρες, την κορτι...
Κίρρωση του ήπατος: Ποια τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο
Η κίρρωση του ήπατος συνδέεται με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, τον διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία. Μια ομάδα τροφίμων θα μπορούσε να αυξήσει ...
Υψηλή χοληστερίνη: Το θρεπτικό σνακ που μπορεί να την μειώσει
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ένα σνακ, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με έρευνα. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό παράγοντα ...
Έρευνα για την οστεοπόρωση: Η τροφή που μπορεί να ενισχύσει την υγεία των οστών
Μια σοβαρή πάθηση που αποδυναμώνει τα οστά είναι η οστεοπόρωση. Μία έρευνα αποκαλύπτει ότι μία συγκεκριμένη τροφή μπορεί να είναι ο σύμμαχός σας στην ...
Ύπνος: Το superfood που βοηθάει να κοιμηθούμε «μέσα σε λίγα λεπτά»
Ένας ειδικός προτείνει να εντάξουμε μια τροφή το βράδυ, εάν δυσκολευόμαστε με τον ύπνο και ψάχνετε για μια φυσική λύση. Ο Dr. Alan Mandell υποστηρίζει...
Κοινωνική Υγεία: Το Μυστικό της Μακροζωίας δεν Είναι μόνο η Γυμναστική
Σε μια εποχή όπου οι σχέσεις διαμεσολαβούνται από οθόνες και η μοναξιά εξελίσσεται σε παγκόσμια κρίση, μια νέα έννοια αρχίζει να καταλαμβάνει κεντρική...
Δυσανεξία στη λακτόζη: Οι τρόποι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα
Ένας γιατρός αποκαλύπτει δύο καινοτόμες μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν το σώμα μας ώστε να ανέχεται καλύτερα τη λακτόζη. Ο Dr. Karan Rajan, ...
Το σνακ που βοηθάει να κοιμηθούμε καλά
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ένα νόστιμο φρούτο που μπορεί να βοηθήσει να κοιμηθούμε καλά. Οι επαγγελματίες υγείας της «Benenden Health» συμβουλεύουν ότι ε...