Έρευνα: Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ο κίνδυνος πρόωρος θανάτου αυξάνεται η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη. Η έρευνα, που δ...
ΗΠΑ: Μεγάλη μείωση του καπνίσματος μεταξύ των νέων
Σημαντική μείωση του καπνίσματος τσιγάρων στους νέους ενηλίκους στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο. Ο...
Αρθρίτιδα: Η τροφή που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση
Ένας γιατρός αποκαλύπτει την Νο1 ένα τροφή με αντιφλεγμονώδη δράση στον κόσμο. Ο γιατρός εξηγεί πώς μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο που πρ...
Εγκεφαλικό: Το ποτό που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο
Ένα κοινό ποτό συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Το εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η ροή του αίματος διακόπτεται σε ένα τμή...
Το «καλύτερο κόλπο» που ηρεμεί τον εγκέφαλο και μας βοηθά να κοιμηθούμε γρήγορα
Ένας γιατρός μοιράζεται ένα απλό αλλά αποτελεσματικό κόλπο, για να απαλλαγείτε από τις επίμονες σκέψεις και να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Ο ειδικός αποκαλ...
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Το σνακ που την διατηρεί υπό έλεγχο
Σημαντικό ρόλο στην αρτηριακή πίεση παίζει η διατροφή. Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν ένα σνακ, πλούσιο σε πρωτεΐνη, που χάρη στις μοναδικές του ιδιότητες, ...
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα
Σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στη διαχείριση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Ειδικοί διατροφής αναδεικνύουν ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό, γν...
Σπλαχνικό λίπος: Η άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει να το μειώσετε
Το υπερβολικό σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως διαβήτης και καρδιαγγειακά νοσήματα. Σύμφωνα με ειδικούς, μία άσκησ...
Ποια συμβουλή για το δείπνο δίνει διατροφολόγος σε όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν
Το δείπνο σας μπορεί να παίξει ρόλο για έναν ήρεμο ύπνο. Σύμφωνα με μία διατροφολόγο, μία βασική συμβουλή της για το βραδινό γεύμα, που μπορεί να κάνε...
Το μπαχαρικό που μειώνει το σάκχαρο στο αίμα
Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα είναι σημαντική για την πρόληψη του διαβήτη. Ένα μπαχαρικό, το οποίο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αναδεικνύεται ω...
Υψηλή χοληστερίνη: Ποιο βότανο βοηθά στη μείωσή της
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το κορυφαίο βότανο που βοηθά στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης και παράλληλα προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Τα ...
Ποιο λαχανικό προστατεύει την υγεία της καρδιάς
Ένα απλό αλλά θαυματουργό λαχανικό προστατεύει την καρδιά μας. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε θρεπτικά συστατικά, αυτό το λαχανικό μπορεί να γ...