Ο ρόλος του ύπνου στην υγεία του εγκεφάλου
Τρεις επιστημονικές μελέτες μέσα σε χρονικό διάστημα μόλις ενός μήνα αναδεικνύουν τον σημαντικότατο ρόλο του ύπνου στην υγεία του εγκεφάλου. Η πρώτ...
Ερευνα: Oι ευφυέστεροι άνθρωποι ζουν περισσότερο
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal, οι ευφυέστεροι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Οι κοινωνικοί επιστήμονες έχουν από...
Κάντε διακοπές και απαλλαχτείτε από το στρες και τις ημικρανίες
Οι διακοπές είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ανάπαυλα μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας. Yπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι οι άνδρες oι...
Η εμμονή σας με την καθαριότητα διαταράσσει την υγεία των παιδιών σας
Ως γονείς, αυτό που θέλουμε περισσότερο απ' οτιδήποτε άλλο στον κόσμο, είναι να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον, καθαρότερο και πιο ασφαλές για τα παιδι...
Πώς το φυστικοβούτυρο κάνει καλό στην υγεία μας
Η έρευνα, η αρθρογραφία και γενικά η πληροφορία γύρω από τη διατροφή συνηθίζει να εστιάζει στα θρεπτικά συστατικά των τροφών αλλά και στην επίδραση πο...
Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας απο έξι καλοκαιρινά προβλήματα
Το τελευταίο που χρειάζεται κανείς στις καλοκαιρινές του διακοπές είναι να παρουσιάσει ένα δερματικό ερεθισμό, ένα εξάνθημα με έντονο κνησμό ή μια ξαφ...
Οι μεγάλες δόσεις βιταμίνης D δεν προλαμβάνουν το παιδικό κρυολόγημα
Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης D δεν φαίνεται να προστατεύουν τα παιδιά από το κοινό κρυολόγημα, αποφαίνεται μεγάλη καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ε...
Σπόροι καρπουζιού: το νέο superfood
Σίγουρα έχετε συνηθίσει να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού όταν απολαμβάνετε το συγκεκριμένο φρούτο. Κι όμως, οι σπόροι καρπουζιού μπορούν να γίνουν το...
Η μεσογειακή διατροφή ελαττώνει τον κίνδυνο της άνοιας
Η σωστή και συγκεκριμένα η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προστατέψει την υγεία του εγκεφάλου μας όσο μεγαλώνουμε, όπως υποστηρίζουν τα ευρήματα τεσσάρ...
«MIND»: Η μεσογειακή διατροφή ελαττώνει τον κίνδυνο της άνοιας
Η δίαιτα «MIND» είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, πουλερικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια και ξηρούς καρπούς, ενώ α...
Kαι όμως η μακαρονάδα... αδυνατίζει!
Ιταλοί ερευνητές από το Ινστιτούτο Neurologico Mediterraneo Neuromed (I.R.C.C.S.), ειδικοί σε θέματα δίαιτας και διατροφής, υποστηρίζουν ότι οι υδατάν...
Χοληστερίνη και κυκλοφορία του αίματος: Όλα όσα θέλετε να ξέρετε
Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία, σαν λίπος, που βρίσκεται στα τοιχώματα των ανθρώπινων κυττάρων. Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγ...