Ο θρεπτικός καρπός του χειμώνα που προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας
Ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών όπως συνηθίζεται να αποκαλούμε το κάστανο εμφανίζεται με τα πρώτα κρύα και συμβολίζει την έλευση του χειμώνα. Στην Ελ...
Δείτε τρία απλά γιατροσόφια που μπορούν να μαλακώσουν τον λαιμό σας (photos)
Βραχνή φωνή, επώδυνη κατάποση… Πρόκειται για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, αν και οι γρατζουνιές στο λαιμό έχουν αναφερθεί...
Ένα θρεπτικό πρωινό για να έχετε ενέργεια μες στην ημέρα (photos)
Μέχρι στιγμής, είναι αυτονόητο ότι το πρωινό είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Η έλλειψη μιας γνωστής βιταμίνης οδηγεί στην εμφάνιση κατάθλιψης στα άτομα μέσης ηλικίας
Τη σχέση μεταξύ του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης Β12 και τον τρόπο που σχετίζεται με τον μεγαλύτερο επιπολασμό των συμπτωμάτων κατάθλιψης στους ηλ...
Πόσο μας ωφελεί να γυμναζόμαστε νηστικοί;
Η αερόβια (καρδιοαναπνευστική) προπόνηση σε κατάσταση νηστείας (δηλαδή με άδειο στομάχι) συνηθίζεται από άτομα που ξυπνούν και αθλούνται πριν το πρωιν...
Νέα μελέτη: Πότε και πώς εκδηλώνεται ο έρπης ζωστήρας
Τα υψηλά επίπεδα του αντιλαμβανόμενου ψυχολογικού στρες αυξάνουν τον κίνδυνο να εμφανιστεί ο έρπης ζωστήρας, διαπίστωσε πρόσφατα μια ιδανική μελέτη. Η...
Τα αντιοξειδωτικά ξινά φρούτα που αποτελούν σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς
Κίτρινα, ροζ ή πορτοκαλί, ελαφρώς ξινά με στυφή γεύση αυτά τα φρούτα αποτελούν άλλον ένα σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς, την εγκεφαλική λειτουργία ...
Πώς να προστατεύσετε τα μάτια και την όρασή σας
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η εργασία μπροστά σε οθόνες, αλλά και η απρόσεχτη διατροφή αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για την κατάσταση της ...
Ζωή μετά τα 70: Ποιοι παράγοντες την καθορίζουν
Από μια ηλικία και μετά δεν έχει σημασία πόσους παράγοντες κινδύνου έχει κάποιος για να διαπιστωθεί αν θα μακροημερεύσει - ο καθοριστικός παράγοντας τ...
Τα όσπρια που ρίχνουν τα τριγλυκερίδια και προστατεύουν από χρόνιες ασθένειες
Ρεβιθάδα, φαλάφελ, χούμους, στο φούρνο για να τα φάμε αντί για ποπ κορν.... Τα ρεβίθια δεν αποτελούν μόνο ένα από τα πιο πολυμορφικά όσπρια, αλλά κι έ...
Πώς να ενισχύσετε τον εγκέφαλο του μωρού σας πριν ακόμα γεννηθεί
Ο εγκέφαλός μας κάνει μερικά εκπληκτικά πράγματα. Ποιο άλλο όργανο μπορεί να ελέγξει, να ερμηνεύσει πληροφορίες, να τις αποθηκεύσει και να ρυθμίσει τα...
Έρευνα: Πόσο πρέπει να γυμνάζονται ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα
«Όσο περισσότερη άσκηση, τόσο το καλύτερο» τόσο για τους υγιείς όσο και για τους ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα σύμφωνα με τα συμπεράσματα έρευνας...