Αυτά τα σνακ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Tον σημαντικό αντίκτυπο της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου μας τονίζουν οι ειδικοί, καθώς επισημαίνουν ότι το πότε τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με ...
Χάρβαρντ: Η διατροφή στην ηλικία των 40 επηρεάζει την ποιότητα ζωής στα 70
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ. Η μελέτη παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέ...
Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες π...
Πώς ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη μας
Σας έχει συμβεί σίγουρα να ξυπνήσετε μετά από λίγες ώρες, κακού, νυχτερινού ύπνου και να νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια να συνεχίσετε την ημέρα σας. Σ...
Η σχέση μεταξύ της διαλειμματικής νηστείας και του Αλτσχάιμερ
Μπορεί να βρισκόμαστε στο κατώφλι της θεραπείας του Αλτσχάιμερ και η λύση θα μπορούσε να είναι τόσο απλή όσο η αλλαγή στον τρόπο που τρώμε. Η νόσος...
7 + 1 μύθοι σχετικά με τα ζωικά λίπη στη διατροφή μας
Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρο, κρόκους αυ...
Μακροζωία: Οι άνθρωποι σε αυτό το νησί ζουν μέχρι τα 100 – Τα 3+1 μυστικά της διατροφής τους
Η Σαρδηνία της Ιταλίας ταυτίζεται με την μακροζωία. Είναι μία από τις πέντε «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, δηλαδή είναι ένα από τα μέρη όπου ένας ασυνήθιστα...
Γιατί νιώθετε διαρκώς πεινασμένοι -Αυτοί είναι οι 6 πιο πιθανοί λόγοι
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λιγούρες μεταξύ των γευμάτων. Αν όμως το στομάχι σας γουργουρίζει διαρκώς, τότε είναι λογικό να αναρωτιέστε γιατί πειν...
ChatGPT: Προβλέπει ότι η ανθρωπότητα θα γίνει vegan
Το ChatGPT είναι το δημοφιλέστερο πρόγραμμα γενετικής νοημοσύνης. Το ChatGPT προέβλεψε ότι η ανθρωπότητα θα σταματήσει τα επόμενα χρόνια την κατανάλωσ...
Πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου
Σημαντικός είναι ο ρόλος του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου, με βάση έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ε...
Γερμανία: Παγωτά, παγάκια και γιαούρτι – Η καλοκαιρινή διατροφή στον ζωολογικό κήπο του Βερολίνου
Δροσερές λιχουδιές προσφέρουν στα ζώα του ζωολογικού κήπου του Βερολίνου οι υπεύθυνοι, προκειμένου να ανακουφίσουν τα ζώα από τις υψηλές θερμοκρασίες ...
Καρκίνος Προστάτη: Ποια διατροφή μειώνει πάνω από 50% τον κίνδυνο εξέλιξης και υποτροπής
Οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη αν επιλέξουν χορτοφαγικές δίαιτες θα βγουν κερδισμένοι, σύμφωνα με νέα έρευνα. Το ενδεχόμενο υιοθέτησης μιας διατρο...