Πανελλήνιες Εξετάσεις: Συμβουλές για διατροφή και σωστό ύπνο που βοηθούν στη συγκέντρωση
Η καλή διατροφή και ο σωστός ύπνος είναι συνδεδεμένοι με την καλή απόδοση στις Πανελλήνιες Εξετάσεις. Την επόμενη εβδομάδα ξεκινούν οι Πανελλαδικές Εξ...
Παιδική παχυσαρκία: Τα ελληνόπουλα άφησαν τις αλάνες και πήραν κιλά
Η παιδική παχυσαρκία εξελίσσεται σε μία από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία στην Ελλάδα, με τους ειδικούς να εκπέμπουν σήμα κινδύνου για ...
Έρευνα για την άνοια: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία
Τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου φέρνει στο προσκήνιο νέα επιστημονική έρευνα. Η μελέτη υποδεικνύει ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω τη...
Έρευνα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο νεφρικής νόσου
Νέα έρευνα επιστημόνων φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα ...
Έρευνα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων και καρκίνου
Ένα διατροφικό πρότυπο βασισμένο στις παραδοσιακές συνήθειες των χωρών της Σκανδιναβίας υπόσχεται δραστική μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών που...
Μικροπλαστικά στη διατροφή μας: Οι 5 απρόσμενες πηγές που καταναλώνουμε καθημερινά
Έρευνες δείχνουν ότι η ημερήσια πρόσληψη μικροπλαστικών μέσω τροφής και ποτού μπορεί να κυμαίνεται από μηδέν έως και 1,5 εκατομμύριο σωματίδια την ημέ...
Η διατροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα
Εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία προσφέρει μια διατροφή, χάρη στον συνδυασμό τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη στοιχεία. Όταν σκ...
Υψηλή χοληστερίνη: Δύο τρόποι για να τη μειώσετε
Εξειδικευμένες συμβουλές για τη διαχείριση της χοληστερίνης μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, χωρίς φαρμακευτική αγωγή, μοιράστηκε ένας γιατρός. Αφορμή...
Η διατροφή επηρεάζει την οσμή του σώματος και την ελκυστικότητά μας
H οσμή του σώματος επηρεάζεται από τη διατροφή. Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορούν όχι μόνο να μεταβάλουν την οσμή του σώματος, αλλά και να επηρεάσου...
Ποια είναι τα junk food που “σκοτώνουν” τον εγκέφαλο - Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον πιο επικίνδυνο συνδυασμό
Εστιάζοντας στην «πυραμίδα» του junk food για να κατατάξουν τα πιο επιβλαβή μέλη της, ερευνητές από το Virginia Tech στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψα...
Η τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας
Η άνοια πλήττει κυρίως άτομα άνω των 65 ετών και είναι ένα σύνδρομο που σχετίζεται με τη σταδιακή επιδείνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Αν και η...
Γιατί τα συμπληρώματα είναι must στη σύγχρονη ζωή
Αναγκαία για τον σύγχρονο άνθρωπο έχουν καταστεί τα συμπληρώματα διατροφής, λόγω διαφόρων παραγόντων που μειώνουν τα επίπεδα των θρεπτικών μας συστατι...