Οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στην μείωσή της. Εντάσσοντας στη δια...
Η τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας
Η άνοια πλήττει κυρίως άτομα άνω των 65 ετών και είναι ένα σύνδρομο που σχετίζεται με τη σταδιακή επιδείνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Αν και η...
Έρευνα για την άνοια: 5 τροφές που μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνισή της
Μια έρευνα 15 ετών τονίζει τον καθοριστικό ρόλο των μακροχρόνιων διατροφικών συνηθειών στη διαμόρφωση της ταχύτητας με την οποία αναπτύσσεται η άνοια ...
Οι 3 τροφές που καταστρέφουν τον ύπνο – Τι αναφέρει ειδικός
Οι τροφές επηρεάζουν τον ύπνο. Μία ειδικός αποκαλύπτει ότι υπάρχουν τρία είδη τροφίμων που σαμποτάρουν τον ύπνο σας με απρόσμενους τρόπους — από την π...
Κάπνισμα: Οι τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση της βλάβης στους πνεύμονες
Το κάπνισμα προκαλεί σημαντική βλάβη στους πνεύμονες. Όμως, η διακοπή του καπνίσματος ενεργοποιεί τη φυσική διαδικασία αποκατάστασης του οργανισμού. ...
Πέντε βασικές συμβουλές για αντιφλεγμονώδη διατροφή
Ενισχύστε την υγεία σας με φυσικά τρόφιμα και έξυπνη προετοιμασία γευμάτων.
Οι τροφές για δυνατά και υγιή μαλλιά
Τα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από την πρωτεΐνη κερατίνη, η οποία αποτελεί περίπου το 90% της δομής τους. Όμως, η κερατίνη δεν παράγεται από το σώμα μα...
Οι τροφές για δυνατά και υγιή μαλλιά
Τα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από την πρωτεΐνη κερατίνη, η οποία αποτελεί περίπου το 90% της δομής τους και σχηματίζει ισχυρές ίνες. Όμως, η κερατί...
Δυσανεξία στη λακτόζη: Οι τρόποι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα
Ένας γιατρός αποκαλύπτει δύο καινοτόμες μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν το σώμα μας ώστε να ανέχεται καλύτερα τη λακτόζη. Ο Dr. Karan Rajan, ...
Πρωτεΐνη: Οι τροφές με πιο υψηλή περιεκτικότητα από τα αυγά
Ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό είναι η πρωτεΐνη. Συγκεκριμένα, είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη, την επιδιόρθωση και τη διατήρηση των ...
Χοληστερίνη: H τροφή στο πρωινό γεύμα που μπορεί να την μειώσει σε σημαντικό βαθμό
H προσθήκη μίας απλής τροφής στο πρωινό σας γεύμα, μπορεί μειώσει τη χοληστερίνη. Η ευεργετική της δράση οφείλεται στην βήτα-γλυκάνη, μια ωφέλιμη φυτι...
Ειδικός διατροφής: Οι τροφές για να αντιμετωπίσουμε την αϋπνία με φυσικό τρόπο
Μία ειδικός διατροφής αποκαλύπτει έξι απλές τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλά τη νύχτα και να ξυπνήσουμε πιο ξεκούραστοι το πρωί....