Οι τροφές που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης
Η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερίνης στον οργανισμό και να περιορίσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ειδικοί εξηγούν ...
Ενυδάτωση: Οι τροφές με πάνω από 90% περιεκτικότητα σε νερό
Πολλές τροφές, κυρίως φρούτα και λαχανικά, περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού και συμβάλλουν στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών σε υγρά. Ειδικοί στ...
Οι τροφές που μας αφήνουν πεινασμένους – Οι καλύτερες εναλλακτικές για να νιώθουμε χορτάτοι
Η έλλειψη πρωτεΐνης ή φυτικών ινών μπορεί να ευθύνεται για εκείνες τις ξαφνικές απογευματινές λιγούρες και τις πτώσεις ενέργειας που σαμποτάρουν τη συ...
Οι τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υπέρτασης έως και 30%
Έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα παγκοσμίως αποτελεί η υπέρταση. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο...
Πώς οι φράουλες μετατρέπονται σε σούπερ τροφή
Με μία γενετική τροποποίηση οι φράουλες γίνονται πιο ζωντανές σε χρώμα, πιο θρεπτικές και πιο γευστικές. Η βελτίωση της ποιότητας των καρπών χωρίς να ...
Αυτά είναι τα 6 πιο ανθυγιεινά πράγματα που τρώμε ή πίνουμε
Tα υπερ-επεξεργασμένα και ανθυγιεινά τρόφιμα δεν είναι απλά «κακή επιλογή», αλλά συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, από καρδιαγγειακά έως και πρό...
Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει εφτά τροφές που βοηθούν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους
Επτά φυσικές τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους, το οποίο συνδέεται με σοβαρές παθήσεις. Αυτές τις τροφές αποκαλύπτει ο Dr. ...
Οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στην μείωσή της. Εντάσσοντας στη δια...
Η τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας
Η άνοια πλήττει κυρίως άτομα άνω των 65 ετών και είναι ένα σύνδρομο που σχετίζεται με τη σταδιακή επιδείνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Αν και η...
Έρευνα για την άνοια: 5 τροφές που μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνισή της
Μια έρευνα 15 ετών τονίζει τον καθοριστικό ρόλο των μακροχρόνιων διατροφικών συνηθειών στη διαμόρφωση της ταχύτητας με την οποία αναπτύσσεται η άνοια ...
Οι 3 τροφές που καταστρέφουν τον ύπνο – Τι αναφέρει ειδικός
Οι τροφές επηρεάζουν τον ύπνο. Μία ειδικός αποκαλύπτει ότι υπάρχουν τρία είδη τροφίμων που σαμποτάρουν τον ύπνο σας με απρόσμενους τρόπους — από την π...
Κάπνισμα: Οι τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση της βλάβης στους πνεύμονες
Το κάπνισμα προκαλεί σημαντική βλάβη στους πνεύμονες. Όμως, η διακοπή του καπνίσματος ενεργοποιεί τη φυσική διαδικασία αποκατάστασης του οργανισμού. ...