Έρευνα: Η τροφή που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια πάθηση που προκαλεί υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μία τροφή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έως και 50%...
Μακροζωία: Ποιο θρεπτικό συστατικό πρέπει να τρώτε περισσότερο
Έναν κοινό μύθο γύρω από τη διατροφή καταρρίπτει ο ερευνητής των «Μπλε Ζωνών», Dan Buettner και αποκαλύπτει τη σημασία ενός θρεπτικού συστατικού για τ...
Οι 5 τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα της επιδερμίδας σας
Πέντε οικονομικούς τρόπους για να βελτιώσετε την ποιότητα της επιδερμίδας σας αποκαλύπτει μια γιατρός. Ακόμα, αναφέρει ότι η τακτική κατανάλωση μιας κ...
Ποιο λαχανικό θεωρείται το πιο υγιεινό
Ένα λαχανικό θεωρείται υπερτροφή λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του για την υγεία. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, μπορείτε να βάλετε στη δι...
Αρθρίτιδα: Ποια τρόφιμα ανακουφίζουν από τα συμπτώματα
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αρθρίτιδα. Ο γιατρός Tim Spector, ο οποίος έχει πραγματοποιήσει πολυετείς έρευνες, αποκαλύπτει ποια ομάδα τροφίμ...
Γρίπη: Το τρόφιμο που μπορεί να την καταπολεμήσει αποτελεσματικά
Το ετήσιο εμβόλιο είναι o σημαντικότερος τρόπος για να προστατευθείτε από τη γρίπη. Όμως, μπορείτε να λάβετε και άλλα μέτρα για να την αποτρέψετε και ...
Φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος: Η No.1 επιλογή των Ελλήνων καταναλωτών και η δέσμευση για το μέλλον
Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος κυριαρχεί στις προτιμήσεις των Ελλήνων καταναλωτών, κατακτώντας την πρώτη θέση στην ελληνική αγορά εμφιαλωμένου νερού γ...
Ύπνος: Τα 6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται με τον ύπνο. Η λύση για έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο βρίσκεται στις καθημερινές μας συνήθειες. Μία ειδικός αποκάλυψε...
Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση απαιτεί αποτελεσματική διαχείριση. Ένας γιατρός προτείνει την κατανάλωση ενός χυμού, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηρ...
Η τροφή για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη είναι ένα ζωτικής σημασίας μακροθρεπτικό συστατικό. Η πρωτεΐνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο: στη διατήρηση της κυτταρικής λειτουργίας, στη...
Ύπνος: Γιατί πρέπει να αποφεύγετε τα πολλά ξυπνητήρια το πρωί
Ένας ειδικός στον ύπνο αποκαλύπτει τους κινδύνους που κρύβονται πίσω από τα πολλά ξυπνητήρια το πρωί. Ο ειδικός εξηγεί πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχ...
Ποδήλατο και υγεία
Με αφορμή τη Γυμνή Ποδηλατοδρομία της Μελβούρνης, ένας θεσμός 20 χρόνια τώρα, που θέλει να μας πει δύο μυστικά, το πρώτο είναι: καθαρό περιβάλλον και ...