Ο ευεργετικός ύπνος είναι αυτός πριν τα μεσάνυχτα
Και όπως η Σταχτοπούτα έτσι κι εσύ θα πρέπει να κοιμάσαι πριν φτάσουν μεσάνυχτα, αν θες να έχεις έναν ευεργετικό ύπνο
Πώς συνδέεται ο καρκίνος του μαστού με τον ύπνο
Μία νέα έρευνα συνδέει τον καρκίνο του μαστού με τον ύπνο. Τα καρκινικά κύτταρα που αργότερα θα οδηγήσουν σε μεταστάσεις του καρκίνου του μαστού, εμφα...
Έρευνα: Γιατί είναι κακό να κοιμάστε με φως ανοιχτό
Όσοι κοιμούνται με αναμμένο φως στην κρεβατοκάμαρα, είναι πολύ πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι, να έχουν υπέρταση και διαβήτη (παράγοντες καρδιαγγειακο...
Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: 12χρονη πέθανε στον ύπνο της
Σοκ και θλίψη έχει προκαλέσει ο ξαφνικός χαμός ενός 12χρονου κοριτσιού στη Θεσσαλονίκη. Το άτυχο κορίτσι «έσβησε» στον ύπνο του, στη διάρκεια της ν...
Γιατί παχαίνουν όσοι κοιμούνται λίγες ώρες – Ιδού η επιστημονική εξήγηση
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική ...
Έρευνα: Tέσσερις απλές κινήσεις για βελτίωση και προστασία της υγείας της καρδιάς
Η προστασία της καρδιακή υγείας δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Αρκούν τέσσερις απλές ενέργειες για να εξασφαλίσετε μεγάλα οφέλη για την καρδιά. Σύμφωνα με...