Άμεσα οφέλη και μείωση του στρες στους άνω των 60 με περπάτημα για 30 λεπτά 5 ημέρες την εβδομάδα
Τα οφέλη από το τακτικό περπάτημα, το οποίο γίνεται συστηματικά, με πρόγραμμα, είναι πολύ σημαντικά. Μετά τα 60, η άσκηση για διατήρηση της φυσικής...
Καύσωνας: Τι πρέπει να τρώμε όταν το θερμόμετρο «χτυπάει κόκκινο»
Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν αλλάζουν μόνο τις ανάγκες του οργανισμού σε νερό, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να οργανώνουμε τη διατροφή μας. Στ...
Ποιο ρόφημα προτείνουν οι ειδικοί για τη μείωση της υψηλής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Ορισμένες καθημερινές συνήθειε...
Έρευνα: Οι ντομάτες μπορεί να έχουν εκπληκτικά οφέλη για το συκώτι
Την καθημερινή κατανάλωση ντομάτας με μεγαλύτερη μείωση ενός δείκτη ηπατικού λίπους μέσα σε μόλις έξι εβδομάδες συνέδεσε νέα έρευνα σε ανθρώπους με με...
Τι συστήνουν οι ειδικοί για να κρατάμε τον εγκέφαλο νέο
Για καλύτερη μνήμη γιατρός συστήνει περισσότερες συναντήσεις με φίλους, μια έξοδο στον κινηματογράφο, συμμετοχή σε μια ομάδα ή μερικές ώρες εθελοντισμ...
Ιός του Δυτικού Νείλου: Οι τρεις περιοχές της Αττικής με τα περισσότερα κρούσματα
Αυξημένη είναι η κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, με τον ΕΟΔΥ να έχει ήδη καταγράψει περιστατικά στην Αττική. Η επιτήρηση για τη φετ...
Πώς ο χυμός κράνμπερι βοηθάει στην υγεία
Ο χυμός κράνμπερι είναι γνωστός για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Νέα μελέτη εξετάζει και έναν ακόμη πιθανό ρόλο του: την υποστήριξη της λειτουργ...
Τα οφέλη για την υγεία από τα μύρτιλα
Τα μύρτιλα (blueberries) συγκαταλέγονται στα πιο θρεπτικά φρούτα. Τα μύρτιλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, πολύτιμες βιταμίνες φυτικές...
Τα καλύτερα πρωινά γεύματα για την υγεία της καρδιάς – Τι αναφέρει καρδιολόγος
Σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία μπορεί να παίξει το πρώτο γεύμα της ημέρας, ιδιαίτερα όταν περιλαμβάνει συστατικά που υποστηρίζουν την καρδιά. Ο...
Forbes: «Καλή και οικονομικά προσιτή» η Υγεία στην Ελλάδα – Η διεθνής αναγνώριση του ελληνικού συστήματος
Θετική αναφορά του Forbes στην Ελλάδα και στην υγειονομική περίθαλψη, την οποία χαρακτηρίζει «καλή και οικονομικά προσιτή». Τι αναφέρει για κόστος ζωή...
Ποιο λάθος κάνουμε όταν κόβουμε το καρπούζι
Το καρπούζι είναι ένα από τα φρούτα του καλοκαιριού. Ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουμε μπορεί να το οδηγήσει σε ταχύτερη αλλοίωση. Η σωστή αποθήκευση,...
Αγγλία: Τόνοι αχρησιμοποίητων φαρμάκων καταλήγουν στα απορρίμματα
Τεράστιες ποσότητες αχρησιμοποίητων φαρμάκων καταλήγουν στα απορρίμματα στην Αγγλία, με τα στοιχεία να αναδεικνύουν τόσο το οικονομικό κόστος όσο και ...