Τα φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του πεπτικού συστήματος. Μικρές καθημερινές επιλογές, όπως τα φρούτα που βάζουμε στο πιάτο μας, μπορούν ...
Οι συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν το πρωινό σάκχαρο στο αίμα
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι το σάκχαρό τους είναι υψηλότερο το πρωί, ακόμη κι αν δεν έχουν φάει τίποτα για ώρες. Στην πραγματικότητα, το πρωινό σάκ...
Νέα έρευνα για την έλλειψη βιταμίνης D: Πώς συνδέεται με τη χρόνια φλεγμονή
Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι η έλλειψή της βιταμίνη D μπορεί να συνδέεται άμεσα με τη χρόνια φλεγμονή. Πρόκειται για έναν παράγοντα που βρίσκετ...
Γιατί αξίζει να μαγειρεύουμε με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο – Τι δείχνει νέα έρευνα
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο – αναπόσπαστο στοιχείο της μεσογειακής δίαιτας – θεωρείται εδώ και χρόνια ως βασικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Μάλιστα ...
Τεχνητή Νοημοσύνη εντοπίζει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας μέσα από τη μαστογραφία
Ο κίνδυνος σοβαρής ή θανατηφόρας καρδιακής νόσου μπορεί να προβλεφθεί μέσω ανάλυσης Τεχνητής Νοημοσύνης στις μαστογραφίες, σύμφωνα με νέα έρευνα που δ...
Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα για την ενίσχυση της υγείας του εντέρου και τη βελτίωση της πέψης
Τα φρούτα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Περιέχουν φυτικές ίνες και αντιφλεγμονώδεις φυτικές ενώσ...
Τα πέντε ψάρια με τα περισσότερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας
Τα ψάρια είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές. Είναι πλούσια σε συστατικά που μειώνουν τη φλεγμονή, στηρίζουν τη λειτουργία των μυών και των νεύρων και ...
Ύπνος: Συμβουλές από ειδικό για πιο εύκολο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα
Βιολογικοί λόγοι μας δυσκολεύουν να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου μοιράζεται επτά κορυφαίες συμβ...
Έρευνα: Τα χόμπι που μπορούν να καθυστερήσουν το Αλτσχάιμερ κατά πέντε χρόνια
Η ανάγνωση και οι νέες προκλήσεις παίζουν σημαντικό ρόλο για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό ...
4 Μαρτίου: Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας - Η σχέση της με τον καρκίνο
Η 4η Μαρτίου κάθε χρόνου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Στόχος της είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό για την παχυσαρκία, τι...
Έρευνα: Πώς οι γάτες μπορούν να βοηθήσουν στην εξεύρεση θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού
Εκτός από εξαιρετικοί σύντροφοι για τους ανθρώπους, οι γάτες θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα ή ακόμη και να θεραπεύσουμε ορισμέ...
Οι οκτώ καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής πάνω από 10 χρόνια
Η υιοθέτηση οκτώ βασικών συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής περισσότερο από δέκα χρόνια, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που...