Ύπνος και καύσωνας: Τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα όταν κάνει ζέστη
Η ζέστη και η υγρασία δυσκολεύουν τη φυσική διαδικασία με την οποία το σώμα αποβάλλει θερμότητα. Συγκεκριμένα, προκαλούν συχνότερα ξυπνήματα και λιγότ...
Tα καλύτερα φρούτα που μπορείτε να τρώτε αν έχετε υψηλό σάκχαρο
Μία από τις πιο συνηθισμένες παρανοήσεις σχετικά με τη διαχείριση του αυξημένου σακχάρου και του διαβήτη είναι ότι όλα τα φρούτα απαγορεύονται επειδή ...
Ύπνος: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε μία ώρα λιγότερο κάθε βράδυ
Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και μία ώρα λιγότερου ύπνου κάθε βράδυ μπορεί να μεταβάλει τις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη, να μειώσει την ενεργειακή...
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Ποια καθημερινή συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο
Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η υπέρταση, όμως δεν επηρεάζεται μόνο από την κατανάλωση αλατιού. ...
Οι κάτοικοι της Σαλαμίνας έγιναν «Life Savers»
Αγκάλιασαν τη δράση του Allwyn Care και συμμετείχαν στην εθελοντική αιμοδοσία και εγγραφή νέων δοτών μυελού των οστών
Σαλμονέλα: Μπορεί να φανεί στο κοτόπουλο; - Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα
Έναν από τους συχνότερους παράγοντες τροφικών δηλητηριάσεων αποτελεί η σαλμονέλα, με το κοτόπουλο να βρίσκεται στην πρώτη γραμμή των τροφίμων υψηλού κ...
Αλτσχάιμερ: Η ανακάλυψη που αλλάζει όσα γνωρίζαμε - Τι έδειξαν τα πειράματα
Η απώλεια μνήμης έχει ταυτιστεί εδώ και δεκαετίες με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Είναι το σύμπτωμα που οι περισσότεροι φοβούνται και εκείνο που συνήθως οδηγεί...
Οι τροφές που μας αφήνουν πεινασμένους – Οι καλύτερες εναλλακτικές για να νιώθουμε χορτάτοι
Η έλλειψη πρωτεΐνης ή φυτικών ινών μπορεί να ευθύνεται για εκείνες τις ξαφνικές απογευματινές λιγούρες και τις πτώσεις ενέργειας που σαμποτάρουν τη συ...
Το λαχανικό που μπορεί να χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά θεωρούνται από τις πιο πολύτιμες τροφές για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα που συ...
Ύπνος: Η θέση που σας βοηθά να παραμένετε δροσεροί τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να μετατρέψουν τον ύπνο σε πραγματική δοκιμασία. Μια θέση ύπνου στο κρεβάτι μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αέρα...
Το Allwyn Care δίνει ραντεβού εθελοντικής προσφοράς στη Σαλαμίνα – Το Σάββατο 11 Ιουλίου δίνουμε αίμα και δείγμα μυελού των οστών στο Δημαρχείο του νησιού
Ένα καλοκαιρινό πρωινό μπορεί να αποκτήσει ξεχωριστό νόημα όταν συνδυάζεται με μια πράξη προσφοράς. Γιατί δεν χρειάζονται παρά μόνο λίγα λεπτά για να ...
Τι να φάτε πριν και μετά την άσκηση στη ζέστη για να αποτρέψετε την αφυδάτωση
Η άσκηση το καλοκαίρι – λόγω ζέστης – μπορεί να επιβαρύνει γρήγορα τον οργανισμό, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με υψηλή υγρασία, παρατεταμένη προσπάθεια...