Διατροφή για… ευεξία και ενέργεια
Η καθημερινή άσκηση του σώματος προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία, ειδικά όταν συνοδεύεται από μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική ενυδάτωση. Σύν...
Υπάρχει δίαιτα εμπνευσμένη από την αρχαία Ελλάδα;
Μια ποικιλόμορφη διατροφή, η οποία στηριζόταν σε τρόφιμα που είχαν άμεση διαθεσιμότητα στην περιοχή τους, διατηρούσαν οι αρχαίοι Αθηναίοι. Tο κριθάρι,...
Γκριζάρισμα μαλλιών: Φυσικοί τρόποι για να το καθυστερήσετε!
Το γκριζάρισμα των μαλλιών είναι φυσιολογικό καθώς γερνάμε. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να εμφανιστεί πρόωρα λόγω κληρονομικότητας, ιατρικών προβλημάτων ή λ...
Τα καλύτερα υφάσματα για το δέρμα σας και τον… πλανήτη
Τα υφάσματα που επιλέγουμε για τα ρούχα μας έχουν μια σημαντική επίδραση στην υγεία και την ευεξία του δέρματός μας. Κάποια από αυτά μπορεί να προκαλέ...
Δύο τρόποι που η μπανάνα θα μας χαρίσει καλό ύπνο και όμορφο δέρμα
Οι μπανάνες, λόγω του πλούσιου διατροφικού τους προφίλ, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος. Ακόμα, μπορούν να βοηθήσουν στ...
Διαίσθηση: Πέρα από τα όρια των πέντε αισθήσεων
Χρησιμοποιούμε τις πέντε αισθήσεις μας, όμως υπάρχει και μια έκτη. Αυτή η αίσθηση, με έναν αόριστο αλλά πραγματικό τρόπο, μέσω της αντίληψης και της γ...
6 συστατικά που «σβήνουν» ρυτίδες
Ο χρόνος και ο τρόπος ζωής μας έχουν επίδραση στο δέρμα, προκαλώντας διάφορα σημάδια γήρανσης. Ανάμεσα σε αυτά είναι οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, η ...
Τρία Smoothie για υπέροχο λαμπερό δέρμα!
Συζητώντας για την περιποίηση του δέρματος, συχνά σκεφτόμαστε καθαριστικά και κρέμες, ωστόσο, η διατροφή μας παίζει επίσης κρίσιμο ρόλο στην επίτευξη ...
Αποκαλύπτουμε την μυστική τροφή για δυνατά και υγιή μαλλιά
Τα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από την πρωτεΐνη κερατίνη, η οποία αποτελεί περίπου το 90% της δομής τους και σχηματίζει ισχυρές ίνες. Η κερατίνη, όμ...
Oστεοπόρωση: Ο ρόλος της προπόνησης με βάρη.
Η τακτική άσκηση με βάρη προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των οστών, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερες ηλικίες. Τα οστά φυσιολογικά χάνουν πυκνότητα με ...
Γνωρίζατε ότι η μπανάνα μπορεί να σας χαρίσει όμορφο ύπνο και δέρμα!
Οι μπανάνες, λόγω του πλούσιου διατροφικού τους προφίλ, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος. Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν ...
Πώς το χρώμα του αυτοκινήτου σας αποκαλύπτει την προσωπικότητά σας
Η επιλογή του χρώματος του αυτοκινήτου σας μπορεί να είναι περισσότερο αποκαλυπτική για την προσωπικότητά σας από ό,τι φαντάζεστε. Ερευνητικές μελέτες...