Η τέχνη του «ευ ζην»: Μικρά βήματα για μια ευτυχισμένη καθημερινότητα
Στην ταχύτητα με την οποία τρέχει η καθημερινότητα το 2026, η αναζήτηση της ποιότητας ζωής δεν είναι πλέον πολυτέλεια, αλλά επιτακτική ανάγκη. Συχνά π...
Οι τροφές που καθαρίζουν τη συμφόρηση για να αναπνέετε πιο εύκολα
Η βουλωμένη μύτη, η πίεση στα ιγμόρεια και η δυσκολία στην αναπνοή είναι από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος. Μπορεί να μην υπάρχει θερ...
Ο «Άγιος Σάββας» σε νέα εποχή – Υπερσύγχρονα χειρουργεία, περισσότερες επεμβάσεις
Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια των εννέα ανακαινισμένων υπερσύγχρονων χειρουργικών κλινών στο Γενικό Αντικαρκινικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Αθηνών «Άγιος ...
Δέκα συμβουλές διατροφής για υγιή γήρανση
Η υγιής γήρανση δεν βασίζεται σε μία μόνο τροφή ή συνήθεια. Είναι αποτέλεσμα μικρών, σταθερών επιλογών που γίνονται καθημερινά και λειτουργούν αθροιστ...
RSV: Ο «αθόρυβος» ιός που απειλεί τους ηλικιωμένους και το νέο εμβόλιο
Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, γνωστός ως RSV, είναι ευρέως αναγνωρισμένος ως αιτία σοβαρών λοιμώξεων στα βρέφη και τα μικρά παιδιά. Πολύ λιγότερο γ...
Η οδοντική υγιεινή «κλειδί» για την πρόβλεψη της θνησιμότητας
Με υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας συνδέεται η κακή υγεία των δοντιών στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με δύο μεγάλες μελέτες. Η πρώτη έρευνα από το Μητρ...
Τι να πίνετε μια κουταλιά την ημέρα για να θωρακιστείτε από την άνοια
Μέσα από τα στοιχεία για περισσότερους από 90.000 Αμερικανούς επαγγελματίες υγείας, διαπιστώθηκε ότι οι λάτρεις του ελαιόλαδου είχαν λιγότερες πιθανότ...
Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το σπίτι σας
Η συνιστώμενη θερμοκρασία μεταξύ της επιφάνειας του σπιτιού και της ποιότητας της μόνωσης είναι 19 βαθμούς Κελσίου. Μια θερμοκρασία που είναι υπεραρκε...
Διακοπή αλκοόλ: Ναι μεν αλλά... - Τι πρέπει να προσέξουν οι εθισμένοι που θα το τολμήσουν, όλες οι παρενέργειες
Για χιλιάδες ανθρώπους που είναι εξαρτημένοι από το αλκοόλ, η ξαφνική διακοπή της κατανάλωσης, όπως συμβαίνει συχνά τον Ιανουάριο, δεν είναι πάντα ακί...
Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ημικρανία
Ο πόνος της ημικρανίας δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος που περνά με λίγη ξεκούραση. Μπορεί να καταστρέψει τη μέρα σας, να θολώσει τη σκέψη και να σας...
Γιατί, όσο κι αν τρώτε, έχετε πάντα χώρο για επιδόρπιο
Μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε διαφορετικές υφές και γεύσεις, σίγουρα χορταστικό, νιώθουμε «σκασμένοι». Κι όμως, η αίσθηση αυτή αλλάζει μόλις ένα λαχτα...
Οι γιορτές φεύγουν, τα κιλά... έμειναν - Απλά μικρά μυστικά για να τα ξεφορτωθείτε γρήγορα
Τα Χριστούγεννα συχνά αφήνουν στο σώμα μερικά επιπλέον κιλά, συνήθως γύρω στα τρία, αποτέλεσμα των γευμάτων, των δείπνων και των γιορτινών πάρτι, όπως...