Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε φέτα κάθε μέρα
Η φέτα είναι βασικό στοιχείο της μεσογειακής και – κυρίως – της ελληνικής κουζίνας. Με την έντονη και ιδιαίτερη γεύση της ενισχύει κάθε πιάτο που συνο...
Πώς το κόκκινο κρέας επηρεάζει την αρτηριακή πίεση
Το κόκκινο κρέας αποτελεί βασικό μέρος της διατροφής για πολλούς ανθρώπους, χάρη στη γεύση του και τη θρεπτική του αξία. Ταυτόχρονα όμως, έχει βρεθεί ...
Ποιες συνήθειες δείχνουν χαμηλό IQ – Τι αναφέρουν ψυχολόγοι
Συγκεκριμένες συμπεριφορές που συνδέονται με χαμηλό επίπεδο νοημοσύνης, σύμφωνα με ψυχολόγους. Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει 12 περίεργες συνήθειες που...
Αυτά είναι τα 6 πιο ανθυγιεινά πράγματα που τρώμε ή πίνουμε
Tα υπερ-επεξεργασμένα και ανθυγιεινά τρόφιμα δεν είναι απλά «κακή επιλογή», αλλά συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, από καρδιαγγειακά έως και πρό...
Το μπαχαρικό που ανακουφίζει από την καούρα
Ένα φυσικό συστατικό φαίνεται να προσφέρει ανακούφιση από την καούρα, τη δυσπεψία και την παλινδρόμηση. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι απαιτείται προσεκτ...
Η διατροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα
Εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία προσφέρει μια διατροφή, χάρη στον συνδυασμό τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη στοιχεία. Όταν σκ...
Γιατί παίρνουμε βάρος τα Χριστούγεννα
Γιατρός υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να κατηγορούμε τα γλυκά, το κρέας και το κρασί για την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Έρευνες έχ...
Οι τροφές των Χριστουγέννων που ωφελούν τα μάτια σας
Μελέτες έχουν δείξει ότι συστατικά όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η λουτεΐνη, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες C και Ε μπορεί να συμβάλλουν στην προστασία...
Αγαπηδάκη: Σήμερα ξεκινάει το πρόγραμμα για την παχυσαρκία με 30.000 δικαιούχους
Σήμερα ξεκινάει το πρόγραμμα για την παχυσαρκία, με την αναπληρώτρια υπουργό Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη να εξηγεί το πώς θα λειτουργεί και τι προσφέρει....
Τι μπορούν να αποκαλύψουν τα μαλλιά για την υγεία σας
Τα λαμπερά μαλλιά χρειάζονται κάτι περισσότερο μια απλή περιποίηση. Οι τρίχες της κεφαλής είναι ένας πολύπλοκος και ευαίσθητος βιολογικός μηχανισμός π...
Υψηλή χοληστερίνη: Δύο τρόποι για να τη μειώσετε
Εξειδικευμένες συμβουλές για τη διαχείριση της χοληστερίνης μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, χωρίς φαρμακευτική αγωγή, μοιράστηκε ένας γιατρός. Αφορμή...
Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει εφτά τροφές που βοηθούν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους
Επτά φυσικές τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους, το οποίο συνδέεται με σοβαρές παθήσεις. Αυτές τις τροφές αποκαλύπτει ο Dr. ...